Mina tankar och mål säsongen 2025

Golfsäsongen 2024 blev inte riktigt som jag tänkt. Framförallt så var det det ihållande ryggproblemet som ställde till det. Gjorde så jag inte kunde prestera som jag ville och jag blev bara mer och mer frustrerad och irriterad på att jag inte fick bukt med problemet. Gick till en kiropraktor som sa att det kanske kunde vara begynnelsen till diskbråck. Denne fixade ryggen och det hjälpte temporärt.

Jag bestämde mig för att inte spela någon golf och vilade i tre veckor. Första rundan efter vilan var en deltävling på våran Söndafstour. Jag spelade min bästa tävlingsrunda för säsongen. Jag började spela mer frekvent och ryggproblemen kom tillbaka ganska snabbt.

Ryggproblemen påverkade mer än bara ryggen. Det kröp ner i sätesmusklaturen samt benen. Jag blev allt mer stel och hade svårt att svinga ordentligt utan att det tog emot. Även mentala hälsan påverkades. Jag blev mer och mer irriterad och lättretlig. Det kunde räcka med att jag duffade lite eller att slaget kändes fel så blev jag irriterad. Negativa tankar smög sig in i huvudet och påverkade golfspelet. Mitt handikapp började gå uppåt och det i sig påverkade min mentala hälsa negativ.

Mina mål

I år kommer jag inte ha några resulatmål som att skjuta låga scorer eller sänka handikappet. Utan jag kommer fokusera på två saker som på längre sikt kommer påverka golfspelet positivt.

1. Få kroppen att hålla

Jag kommer fokusera mer på den fysiska delen. Vilket jag varje år säger till mig själv att jag ska göra. Men efter senaste säsongen med riktiga ryggproblem så har jag insett att jag måste göra något åt inte bara ryggen. Utan stärka kroppens alla delar generellt. För ryggen är egentligen inte problemet i sig, utan ryggproblemen är en effekt av svaga core muskler och sätesmuskler samt dålig rörlighet i höfterna.

2. Fokusera på en svingtmetod

Likt många andra amatörgolfare har jag också min beskärda del av timmar sökandes efter videos med svingtips på Youtube och det har satt sina ”svingspår” på svingen.

Det var så jag hittade Eureka Golf Swing med Steve Johnston Golf. Vilket är en metod som fokuserar på att lära golfare att upprepa samma sving gång efter gång.

Så i år kommer jag att fokusera enbart på Eureka Golf Swing. Senaste säsongerna har det känts som jag inte hittat rätt med svingen. Har känts som varje slag har varit en ny sving.

Att jag valt att köra på Eureka Golf Swing är för jag tycker konceptet är intressant och att jag vill ha en sving som är lätt att upprepa. Videolektionerna med Steve Johnston är riktigt bra. Han förklarar på ett enkelt och visuellt sätt som gör det lätt att hänga med.